Mẹ bầu ăn bò viên có an toàn không?

Trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu cần đặc biệt cẩn trọng với thực phẩm nạp vào cơ thể. Những món ăn chế biến sẵn như bò viên thường khiến nhiều mẹ phân vân: liệu bà bầu ăn bò viên được không, và nếu có thì nên chọn loại nào để vừa ngon miệng vừa an toàn cho thai nhi?

Bà bầu ăn bò viên có sao không?

Câu trả lời là có thể ăn, nếu mẹ chọn đúng loại bò viên sạch cho phụ nữ mang thai – tức là sản phẩm không chứa hàn the, chất bảo quản, phẩm màu độc hại, và được sản xuất theo quy trình đảm bảo vệ sinh. Bò viên là nguồn cung cấp protein từ thịt, giúp hỗ trợ phát triển mô và tế bào cho thai nhi.

Tuy nhiên, mẹ bầu không nên ăn quá thường xuyên hoặc chọn loại bò viên không rõ nguồn gốc vì có thể tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn hoặc tồn dư phụ gia hóa học.

Xem thêm sản phẩm bò viên sạch, rõ nguồn gốc, không phụ gia, không chất bảo quản tại đây: Bò viên

Những lợi ích dinh dưỡng từ bò viên đối với mẹ bầu

• Cung cấp protein và sắt giúp phòng thiếu máu thai kỳ
• Tiện lợi, dễ chế biến – thích hợp cho những ngày mẹ bận rộn
• Một số loại bò viên thượng hạng được làm từ thịt bò tươi, ít mỡ, có thể giúp tăng cảm giác ngon miệng cho mẹ bầu trong giai đoạn nghén

Lưu ý khi mẹ bầu ăn đồ chế biến sẵn như bò viên

• Ưu tiên chọn thực phẩm an toàn cho thai kỳ từ các thương hiệu uy tín
• Đọc kỹ thành phần và hạn sử dụng trên bao bì
• Hạn chế ăn bò viên cay, có tiêu, tỏi vì có thể gây khó tiêu, ợ nóng
• Không nên ăn khi bò viên đã để lâu hoặc có mùi lạ
• Nấu chín kỹ, tránh ăn sống hoặc nấu chưa chín

Tham khảo bài viết: Người già có nên ăn bò viên? Chọn loại nào phù hợp?

Gợi ý cách dùng bò viên an toàn cho bà bầu

• Nấu canh bò viên với rau củ mềm, thanh đạm và bổ dưỡng
• Luộc hoặc hấp bò viên, hạn chế chiên để tránh dầu mỡ
• Kết hợp với mì, nui, bún hoặc súp, tạo bữa ăn đủ chất mà vẫn dễ tiêu